السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،علم النفس المعرفي · التركيز لماذا صرتَ لا تحتمل المذاكرة؟ وكيف تفهم ما يجري فعلًا داخل رأسك؟ .علم النفس المعرفي · قراءة ١٢ دقيقة
لكل شيء فوائد وأضرار، لكن في حالة الهاتف فإنه يجب وضع خطط للمعالجة واعادة الحال، وذلك في حال التشتت، أو انك يجب ان تغيير في اسلوب تعاملك من الاداة المستخدمة.
مقال جميل ويستحق القراءة، لأنه يسلط الضوء على مشكلة أصبحت جزءًا من واقعنا اليوم؛ عصرٌ يبحث عن السرعة في كل شيء، حتى على حساب التركيز والصبر والتأمل في العواقب.
وأعجبني جدًا ما ذكرته: الدوبامين ليس شريرًا ولا يحتاج إلى "تنظيف"، وإنما المشكلة أننا لا نعرف كيف نديره ونتعامل معه بالشكل الصحيح.
شكرًا لك أخي حسن على هذا الطرح القيم، فقد ناقشت قضية تمس الجميع في هذا العصر، وأرى أن من الضروري أن يقرأ هذا المقال كل من يشعر بأن تركيزه تشتت أو أصبحت المذاكرة والإنجاز أصعب مما كانت عليه.
لكل شيء فوائد وأضرار، لكن في حالة الهاتف فإنه يجب وضع خطط للمعالجة واعادة الحال، وذلك في حال التشتت، أو انك يجب ان تغيير في اسلوب تعاملك من الاداة المستخدمة.
جزاك الله خيرًا💚
ليس المشكل في صيام الدوبامين ،المشكلة انك تصبح في مواجهة دماغك و كل الأفكار السلبية تنصب مرة واحدة مما يعزز الشعور بالإكتئاب و هذه هي المعضلة الكبرى
جميل، جزاك الله خيرًا💚
ما شاء الله عليك، المقال مثري ومفيد ☘️✨
جزاك الله خيرًا💚
مع كل مقال اقرأه لك أستاذ حسن، لا يسعني سوى ترديد جملة واحدة و أنا اقرأ:
“اللهمَّ بارك، ربي يحميك”
جزاك الله خيرًا على هذا المقال، و نفع الله بك دائمًا. 💐
جزاك الله خيرًا علي هذا الكلام الجميل 💚
انا ما اقدر اجلسس اخطط لا ادري لماذا كنت اخطط في السابق وافشل وانسى الخطه
ولان مقدر اضن اني ياآس
إن لم تخطط لوقتك كيف ستملأه هو سيفعل ذلك.
عليك أن تعرف أنك ستحاسب إن لم تفعل ما يجب عليك فعله.
جزاك الله خيرًا💚
أشعر باني احتاج جلسه طويله لتخطيط ومستكثر هذا الوقت الذي ساجلس خطط فيه وفي غمضه عين تذهب الخطه سدا
ربما التزم بها يوم او يومين فقط
لا ادري لما حاولت كثيراً ولم انجح
الحل قراءة كتاب أسرار العادات للكاتبة (فاطمة السعدي).
أتوجه إليك بخالص الشكر والتقدير على مقالك العلمي القيم حول "الدوبامين".
أسلوبكم المبسط والدقيق ساعدني أفهم العلاقة بين الدوبامين والتحفيز والمكافأة، واتخاذ القرار بطريقة واضحة وعميقة
المعلومات اللي طرحتوها فتحت لي آفاق جديدة وربطت بين الجانب البيولوجي والجانب السلوكي بطريقة ممتازة
بارك الله في علمك وجهدك ونفع بك
مع خالص الاحترام والتقدير
جزاك الله كل خير 😊
وجزاك بالمثل إن شاء الله 💚
جزاك الله الموضوع صراحة رائع جداً، ومعلومات حقيقية حول عالمنا الآن، وأرجو الإستمرار
وجزاك بالمثل إن شاء الله 💚
أحسنت و أجدت و ارجو ذكر مصادر و كتب باللغة العربية ان توفرت 🌹
جزاك الله خيرًا💚
مقال جميل ويستحق القراءة، لأنه يسلط الضوء على مشكلة أصبحت جزءًا من واقعنا اليوم؛ عصرٌ يبحث عن السرعة في كل شيء، حتى على حساب التركيز والصبر والتأمل في العواقب.
وأعجبني جدًا ما ذكرته: الدوبامين ليس شريرًا ولا يحتاج إلى "تنظيف"، وإنما المشكلة أننا لا نعرف كيف نديره ونتعامل معه بالشكل الصحيح.
شكرًا لك أخي حسن على هذا الطرح القيم، فقد ناقشت قضية تمس الجميع في هذا العصر، وأرى أن من الضروري أن يقرأ هذا المقال كل من يشعر بأن تركيزه تشتت أو أصبحت المذاكرة والإنجاز أصعب مما كانت عليه.
جزاك الله خيرًا علي هذا الكلام الجميل 💚
يالها من مدونة جميلة وكاتب راقي في السرد ومبتكر في الافكار
التحية لك ايها الاخ حسن
موضوع جيد وطرح رائع
ولكن استوقفني انك لم ارد ذكر عمرك واستدللت ان العمر ليس مقياسا لما يدور بعقل صاحبه حسنا انا اتفق معك ولكن ليس كليا
لان الحياة الاطول بها ايام اكثر فبالتالي تخوض وتجرب وتعيش قصص وامتحانات و ظروف اكثر
ونظرا للموضوع انا ارى انك طالب ثانوية
او على الاقل دون العشرين عاما حسب تحليلي المتواضع
بوركت يا صديقي على جهدك الرائع
وعقلك النير
جزاك الله خيرًا علي هذا الكلام الرائع و لا تعلم كم يسعدني هذا الكلام.
وصحيح أنا علي مشارف الثانوية الأزهرية .
لا تنسَ الدعاء لي ولكل الدفعة، جزاك الله خيرًا 💚
وفقكم الله وسدد خطاكم وفتح لكم كل ابواب النجاح والتوفيق والسداد
بارك الله فيك ياعزيزي وان شاء الله سادعي لكم كل م استطعت